打造不老體質，從肌耐力訓練做起評價，打造不老體質，從肌耐力訓練做起有用嗎?

打造不老體質，從肌耐力訓練做起評價，打造不老體質，從肌耐力訓練做起有用嗎?

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月兔 1年前

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最近比較常買塑身美妝這類的書籍，不清楚立花龍司的這本著作打造不老體質，從肌耐力訓練做起內容實用嗎? 希望先了解打造不老體質，從肌耐力訓練做起內容豐富程度後再覺得是否購買。

有讀過打造不老體質，從肌耐力訓練做起心得可以提供的嗎? 如果有打造不老體質，從肌耐力訓練做起感想可以參考那是最好不過的了，畢竟瘦身美體書也是挺多的，希望這本打造不老體質，從肌耐力訓練做起值得買來看看。
 
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