四週肌力鍛鍊聖經評價，四週肌力鍛鍊聖經有用嗎?

四週肌力鍛鍊聖經評價，四週肌力鍛鍊聖經有用嗎?

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月兔 3年前

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最近比較常買塑身美妝這類的書籍，不清楚陳林鑫的這本著作四週肌力鍛鍊聖經內容實用嗎? 希望先了解四週肌力鍛鍊聖經內容豐富程度後再覺得是否購買。

有讀過四週肌力鍛鍊聖經心得可以提供的嗎? 如果有四週肌力鍛鍊聖經感想可以參考那是最好不過的了，畢竟男性造型/健身書也是挺多的，希望這本四週肌力鍛鍊聖經值得買來看看。
 
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