大家推不推鄭多燕？
最近想做點有氧舞蹈，只記得幾年前很流行鄭多燕，不知道現在還有沒有人在練。還是有其他的有氧舞蹈推薦也可以。但不要太專業的，不然很難學。有些明星上節目做一些看來很簡單的動作，其實外行根本很難好不！從未做過有氧的人要如何入門呢？還是有其他推薦的？
之前有跳過一陣子，雖然說看起來只有短短30多分鐘，但對於平時沒運動習慣的人來說也是滿累，我覺得入門的話可以跳zumba,跳起來滿歡樂，對動作也沒有要求得這麼仔細，就是開心跟著音樂扭動，可以上youtube搜尋zumba,滿多影片，可以挑一隻喜歡的音樂跟著節奏扭動，跳一陣子後等身體習慣運動了，可以再進階作其他的。
評: 4.0分 在3年前
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